Onderzoek naar juiste houding
Onderzoek naar juiste houding. Hoe kun je het beste zitten in een bureaustoel?
Recente onderzoeken door de Amerikaanse Archives of Internal medicijnen hebben uitgewezen dat mensen met een verkeerde zithouding meer kans hebben op bepaalde aandoeningen. Tijdens deze tijden van Corona werken veel meer mensen thuis en zitten veel vaker en langer. Leren hoe je op de juiste manier zit kan helpen om gezond en veilig te blijven.
Rugpijn vermijden en een juiste bureaustoel kopen
Hoewel het zitten in de kantooromgeving niet kunt vermijden, zijn er een aantal tips over de juiste houding erg handig.
Ondersteun uw rug. Verminder het risico op rugpijn door de bureaustoel zo af te stellen dat uw onderrug goed wordt ondersteund. Ook kun je een kussen of iets dergelijks gebruiken. Het ideale is uiteraard om een juiste bureaustoel te kopen. Je knieeĢn moeten iets lager zijn dan je heupen. Gebruik een voetensteun, indien nodig.
Maak jouw eigen website met JouwWeb